タイムマシンがあったら!

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こんばんは

 

15年以上前ですが、腰痛が酷く接骨院に通い 腰部の牽引をしたり

温感両方で電気をあてたり、ヘルニアともいわれコルセットをしたりしてました。

その頃はOLしてましたしヒールも履いていたから常に足底も痛くて。。。

 

エアロビクスインストラクターになった時にピラティスに出会い

エクササイズをすることで どんどん痛がなくなって 今ではその頃が嘘のよう!

動けるようになった分 調子に乗って失敗して怪我をして

またまた ピラティスでケアしながらベストコンディションに向かっていくことばかりです

 

何かしらのエクササイズをされて要る方もそうだと思いますが

ピラティスしていると 自身の身体の感じ方がより敏感になるので

その時々の身体の居心地に合わせて ボディケアをしながら

よりよい自身の身体を求めることで腰痛や肩こり、滞り、膝痛などが解消されていくんですね!

 

継続する中で筋力がついてきたり関節が動かしやすくなり

これまでより動けるようになっていくトレーニング効果もあるピラティス

 

写真は おこがましくもピラティス氏と並べさせていただいておりますけれど

ピラティス氏の写真は100年前の模様です。

 

「私のメソッドは100年早すぎた 」とピラティス氏は言葉を残した通り

現代もピラティスに救われた私が要るように

その効果の虜になり愛されているエクササイズなんですね!

 

ピラティス氏が居なかったら 私の身体はどうなっていたんでしょう!

タイムマシンがあったら ピラティス氏に会いたいなってつくづく思います!

 

 

 

 

 

投稿者: Minako Kuroda

名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス&ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中! 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ