肩凝りや背中の不快を動いて解消しませんか

姿勢の歪みが気になった時

腰に違和感を感じた時

肩が凝ったなっという時

膝や足首に不快感がある時

脊柱を動かし歪みを整えながら

背中 肩甲骨周囲を動かしながら
肩凝りも解消される動作!

腹部も強化され ボディバランスが整う

心地良いムーブメントです!

 

 

 

 

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