ペタルスサークル

こんにちは！

ピラティススタジオ コラソン

PIlATES DE CORAZ’O

ピラティストレーナー ＆ エアロビクスインストラクターの黒田美奈子です！

週末のトレーニングは

プチトレイルランニング❣️

再度山 (ふたたびさん)山頂 大龍寺コースを！

再度山とは弘法大師(空海)が、

留学前後に二度と訪れた

再び訪れた

という由来から名前がついたんですって！

大龍寺にも二度と訪れたといわれています。

再度山からの景色

こんな霊験たからかな中で！

冷んやりした澄んだ空気を吸い呼吸して！

木々や水の流れから伝わるエネルギーを感じながら体を動かすって！

最高に気持ちがいい❣️

帰り道に見つけたナチュラルペイント🌸

坂道路上のサークル凹刻印の中に

桜の花びらがたくさん埋まってる

「  ペタルスサークル  」

この季節ならではの芸術を発見❣️

ラッキーなことありそうです！

なんで走るの？

ってよく聞かれます！

走ることはそんなに好きなことでもないけれど嫌いじゃない！

走り出すと気持ちがいいし！

楽しくなってくるし！

4年前に怪我して歩行も困難になったところからの今、動けること走れることがなにより嬉しい！

走るのが素直に好きと言えないということは、苦手な要素が満載ということなので、私にとって必要なエクササイズと実感してる！

全身のバランスが必要！

山は風が気持ちよくいろんなエネルギーを感じるし、日焼けしにくい！

などなど私にとってもメリットが盛り沢山なんです！

ピラティスとトレイルランニングは私にとって類似するカテゴリーなんです！

月に2〜3度は行けたらいいなぁ！

今週末はエアロの代行と

ピラティスの仕事です！

こちらもがんばろぉ😊

よろしくお願いします❣️