ゴールデンウイークですね！
っと言っても普段と変わらないルーティーンです（笑）
週末は！
ちょっとトレーニングがてら山へ！
持っていく定番は酢飯おにぎり
疲労回復効果も抜群です！
普段と少し違うのは
3日連続ワインを飲んだことくらいでしょうか！
走って
食べて
飲んで
トレーニングして
良い感じです❣️
中学生の頃テレビでスーパーマンを見て！
高校生になった頃 バットマンが流行り映画を見に行って！
気がつけば
トランスフォーマー、アイアンマン
マイティーソー、キャプテンアメリカ
ワンダーウーマン、ドクターストレンジ
などなど綴っていない映画もありますが
marvel映画が好きな大人になりました（笑）
今はまっているのは 海外ドラマの
The Flash ⚡️
超高速能力を持つ主人公が魅力的なお話です！
私もFlash⚡️になった気分で3倍速で動画を編集です!
ピラティストレーナー
エアロビクスインストラクター
黒田美奈子のオフィシャルウェブサイト
名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス＆ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中！ 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ 他の投稿を表示
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