馬ノ背へ

行きの少しを走って

 

途中はずっと歩いて

 

帰りに少しだけ走る

 

プチプチトレイルラン18km

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先日の雨上がりに

 

久しぶりに 『 馬の背』行ってきました

 

そこの前後は岩場ばかり💦

 

風も強く吹いていたので

 

すごくドキドキしながら💓登りました

 

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山から海が見えるって最高ですね❣️

 

3歳からスイミングスクールに通っていた私は水に浸かってることが好きで

そのせいで大人になっても海が大好きで

夏はボディーボードとかダイビングとか

甲羅干ししたりしていました!

 

いつからでしょうね…全く行かなくなっちゃった…

 

もう10年以上行ってないかな…

 

 

今年の夏は海から山を眺めるのもいいかも!

 

何か変われるかも(笑)

何か発見できるかも!

 

 

 

いずれにせよ!

オフの夜はワインを飲むのが楽しみです❣️

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コスパの良いワインで乾杯🍷🍷🍾

このワインもフルーティーだけどしっかりした味で美味しかったですよ❤️

 

 

 

さてさて今日は週中

今週末はどこ走って何を飲もう?

わくわくしながらがんばります

 

 

酒豪のように響いていたら困るので〜

PS  ワインが好きなだけで〜

それほど強くないし💦

仕事のあるときはほとんど飲みませんよぉ〜👋🏻

(笑)

 

 

 

神戸三宮ピラティス

ピラティススタジオ コラソン

ピラティストレーナー

黒田美奈子オフィシャルサイト

投稿者: Minako Kuroda

名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス&ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中! 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ