雨。。。☔️
よく降りますね💦
今朝は大雨洪水警報、土砂災害の避難勧告サイレンで起こされました💦
レッスンの移動途中にもスマホがブンブンバイブするので何かなと画面を見ると👀レッスンに向かっている地域の避難勧告です💦
一日中スマホの画面に避難勧告が流れていました
電車遅延情報や
雨雲情報をチェックしたり
移動ではずぶ濡れになるし
。。。
メンタル的にも重くなりがちな今日のような日は
お気に入りを身につけてモチベーション上げて過ごします
大好きな❤️人からいただいた靴下履いて
お誕生日にいただきました
ピンクでフワッとしたハンドタオル❤️
素直に ブルー＆ピンクを身につけて
フワフワした心も持って過ごしたら
なんとなく気持ちも穏やかにいきましたよぉ
明日は電車の運休決定や
まだまだ警報が出ていますね💧
気をつけてお過ごしください❣️
名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス＆ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中！ 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ 他の投稿を表示
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