お腹が…

こんにちは

神戸三宮元町トアロード

ピラティス専門スタジオ『コラソン』

ピラティストレーナー

エアロビクスインストラクター

黒田美奈子です

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先日は神戸も台風直撃地域でしたし

涼しくなったかと思えば

猛暑に戻ったり

蒸し蒸ししてたりと💦

 

昨年も暑いと思っていましたが

今年はより暑い  過ごしにくい  夏ですね💦

 

家でも

ピラティススタジオ コラソンでも

ずっと冷房やドライでルームエアコンをつけて過ごしています。

外部スポーツクラブ施設ももちろんついてるし。

その他施設は必要以上に冷えていて

カーディガンなど羽織っていないと寒いくらいです❄️

 

こんな冷えた中に居るせいか?

ただ風邪をひきかけてのか?

 

昨日一日中身体が痛くて体温を測ったら

熱が出てました💦

だと思ったら お腹が😱

キュルキュル🌀💦してきて

昨夜から今まで  お腹が痛い😵

久しぶりにお腹にきてます💦

 

今朝は仕事がなかったので

冷房を切って

窓を開けて

横になって 午後からの仕事に備えています。

 

しばらく汗をかいて眠っていたので

熱は下がったようで身体は軽くなりました👍🏻

 

 

あとは お腹の具合が良くなれば

暑いけど腹巻してお腹冷やさないようにしときます!

 

午後からのエアロとピラティスのレッスン

お腹が無事でありますように(笑)

 

 

皆さんも体調に気をつけてくださいね!