こんにちは！
長らく咳に悩まされ
声が出なかった苦悩から
ようやく
解放されつつあります
10連休というお休みに備え
いただいたお薬は２週間分
声帯の炎症どめのお薬他
多量にありますね💦
全部飲みきらないうちに完治したいものです！
間も無くやってくる大型連休も
関係ないのが私の仕事…
スポーツクラブのレッスンは
特別プログラムに変わっていたり
レッスンあるところ無いところあります。
レッスンも
日常のカテゴリーや時間帯が換わってらところもありますので！
黒田のレッスン行こう❣️
って思ってくださいました時は
クラブホームページをご確認いただけますうによろしくお願いいたします！
ピラティススタジオ コラソンも
５／1以降は 変わらずです
ご予約ご希望くださいましたら
ご相談くださいね！
あっ🎶
新年号 令和 初日ですね！
新年号という事で
新しい目標も立てながら
マイペースな私です！
柑橘ピール
くるみ
レーズン
ラズベリー
のパウンドケーキを焼いて 今日も元気！
がんばりましよぉ〜！
名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス＆ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中！ 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ 他の投稿を表示
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