ピラティス

1日1日があっという間に過ぎますね〜

早いうちに ラスベガスで学んだこと

研修の復習をやっつけました👍🏻

ピラティスって女性が好むエクササイズと思われがちですよね?

美容とか、美ボディとか、スタイル抜群とか…

セレブや美しい人がさらに磨きをかけるとか、

美しいスタイルを目指してエクササイズするとか、

どれも正解です❣️

海外のアスリートは男性もピラティスをしています!

ゴルフ界で初めてピラティスしたのは、全米マスターズで11年ぶりに優勝したタイガーウッズ選手だそうです。

脊柱、股関節の回旋可動域拡大、体幹強化、Body&mind connection 、集中力など、プレイに効果をもたらしてくれます!

ピラティスはそのエクササイズを考案したジョセフ ピラティス という人物で男性!

多くのダンサーがピラティス を取り入れてますが、ボクサーがピラティス 氏のエクササイズを推奨したとも言われてます!

なので、より身体の使い方を良くする

メンタルリセット&強化

身体を使うことによってボディラインに変化が現れて芯のあるしなやかな身体になっていくんですね!

老若男女に有効なエクササイズです!

最近では、ちょっとお腹も引っ込めたいし気分もスッキリさせたいと、men’sピラティス もさせていただいてます!

身体の使い方が難しいけど

エクササイズ後はスッキリします!

っと言っていただいて、マイペースで続けていただいてます!

もちろん、チャーミングな女子の笑顔にも会えます!

ピラティス 初の女性からも嬉しいメッセージをいただきました❣️

やってみたいなと思った時が

ピラティス スタートのきっかけです!

こちらのプログサイトの

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PILATES やってみよう

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📩 corazonpilates@gmail.com

があるので、るこちらからメールにてメッセージお待ちしておりますね❣️

神戸 三宮と元町駅各線から徒歩5分の場所にあります!

さあ!

ピラティス 専用機械を使うピラティス

また、マットピラティス !

高齢の方には少し優しい ソフトピラティス

妊婦さんには、マタニティピラティス など

ご提供させていただきます!

お気軽にお問い合わせくださいませ!