ありがとう!

今日は💤

寝坊からのスタートでして…💦

時計を見たら始動すべく時刻😱

いつの間にか2度目してて キャーーー💦

ということで、超ダッシュで身支度して

いつも通りの始動!

予定通りだと思いきや

ハプニング続出で💦

ハプニングの一つのおかげで

時間もできたので

お天気もいいし☀️

洗いたいものが山ほどあるし❣️

冷蔵庫の果物野菜も食べて〜って叫んでるし🍅

某スポーツクラブのレッスンに向かう前にひと仕事💪🏻

洗濯機3回回し🎶


ドライカレーを作って

夏小夏という柑橘果物のマーマレード🍊

マーマレードジャムも作りました!

あれこれ気になっていたことをいっきに済ますことができてスッキリしました❣️

エアロのクラスでは❣️

👀わぁ〜お久しぶりですね💕

何年振りかにお会いできる方が駆けつけてくださいました!

嬉しい❣️

梅雨も明け、暑い中☀️

毎週この時間を目指して駆けつけてくださるみなさまに❣️

❤️いつもありがとう❤️の思いでいっぱいです

『 いつも楽しいわ🎶❣️ 』

❤️ありがとう❤️って

バター1/2でローカロリーな🎶
さっぱりした甘さで美味しい❤️

嬉しい思いもいただきまして💕

いやいや❣️

❤️私こそありがとうございます❤️

っと想いが重なってることも嬉しい❣️

ようやくバタバタから解放されて

仕事帰りにじっくりセルフケアも完了❤️

終わりよければ全て良し❤️

ハッピーな一日でした❣️

❤️みんなに感謝❤️

❤️ありがとうございます❤️

投稿者: Minako Kuroda

名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス&ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中! 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ