お盆期間も間も無く明けますね
お仕事もポツポツと
そして母が来ていた10日間でしたので
母のペースに合わせてのんびり過ごしました。
月曜日から一変して体力勝負な週がスタートします🎶
お休みは2週間先までお預け💦
8／19(月) と 8／24（土）
代行させていただきまぁす👋🏻
《 8月19日（月）》
K🌊スポーツクラブ ハーバーにあるところ
14：30〜 シェイプステップ
15：30〜ヨガ
19:00〜ヨガ → ピラティスに変更
《 8月24日（土）》
K🌊スポーツクラブ本店 西宮北口にあるところ
14：45〜 テクニカルエアロ
16：45〜 シェイプステップ
17：15〜 ヨガ
(お手数ですが該当クラブのタイムテーブル代行情報をご確認ください)
両日土肥ちゃんの代行です❣️
お会いできますみなさま❤️
よろしくお願いします❣️
先日見つけた美味しいの❤️
🍎りんごミルクアイス🍎です
暑いので☀️
毎日アイス食べて〜👋🏻
Smile♡^ – ^♡です🎶
名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス＆ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中！ 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ 他の投稿を表示
PILATES DE CORAZ'ON