朝は早起きしてピラティススタジオコラソンへ向かい午後からの代行 3本のレッスンに備えて身体を整えて代行レッスンに向かう準備完了です
3連続レッスン前に腹ごしない🎶香ばしく焼きあがった耳の部分にたっぷりはちみつ&シナモンをかけていただくと耳に染み込む風味と食感がたまりませ〜ん❤️テクニカルエアロステップヨガのクラスもモリモリ飛ばしました❤️代行なので！久しぶりにお会いできる方ばかり来たよぉ〜🎶楽しみにしてたわぁ〜🎶楽しかった〜🎶とか嬉しいお言葉もいただきまして❤️めちゃくちゃ楽しかったぁ〜わざわざ駆けつけてくださる方もありがとうございました素敵な時間くださいましたみなさまありがとうございます！
たくさん動いたからたくさん食べても🆗💕
大好物三昧な1日❤️心身大満足です🎶😃🎶今日もありがとうございました❤️
名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス＆ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中！ 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ 他の投稿を表示
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