ハワイVo4!

固まった身体を少しでも解したくて

リビングで少しピラティスします🎶

キッチンでは兄が朝食の支度してて

母が起きてきてカメラの前を通過するわ💦

家ってこんな感じですね(笑)

ベーグルがめちゃくちゃ美味しい💕

さて コナ・コーヒーファームとキラウエア火山に向かって出発です🚗

まずは、グリーン・ウェル・ファームズに向かいます。

ファームツアーでガイドしてくださった右の女性は90歳👀❗️

農園を歩きお話をしてくださるエネルギーからは想像できない年齢です。

話してくださる事

全てはわからないのですが

なんとなくわかるところ

伝えたい熱いパッションが伝わってきます!引き込む話術が素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻

やはり❗️

コミュニケーション学部の大学教授されてるそうです❤️👏🏻👏🏻👏🏻❣️凄いなぁ

コーヒーファームコナ・コーヒーベルト110年前までは日系移民が8割生産を支えていたらしいです。

お昼は🍞アメリカ最南端のパン屋さんへ行きました🇺🇸

プルナウベイクショップはパンもクッキーも美味しい💕

マカダミアンナッツアイス

ナッツトゥーユー

商品名に書いてあったんですが

⁇もしかしてサーティーワンのアイスなのかな?

まぁそれはともかく、美味しかったです❤️

ここまでて走行距離100km弱位🚗

これからが本番だそうです!

続きはVo5!で

投稿者: Minako Kuroda

名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス&ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中! 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ