おはようございます! 私は宵っ張りの朝寝坊派! 少し矛盾してて 徹夜できるほど夜に強いわけでもなく、 夜更かししたから朝ゆっくり眠るわけでもない…。 超早朝に起床することは苦手ですが 朝の空気続きを読む “ケーキを焼きました”
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ピラティス&私
『 ピラティスは身体のケアだけでなく 心もサポートできるエクササイズです』 これまでピラティスを学んできたテキストにも、ピラティス関係の書籍や文献にもほぼ綴られてることで。。。 自身に置き換え、それと照らし続きを読む “ピラティス&私”