姿勢の歪みが気になった時

腰に違和感を感じた時

肩が凝ったなっという時

膝や足首に不快感がある時

脊柱を動かし歪みを整えながら

背中 肩甲骨周囲を動かしながら
肩凝りも解消される動作！

腹部も強化され ボディバランスが整う

心地良いムーブメントです！