2026年 1/12経過しました

穏やかに今年がスタートして

ややスローテンポですが目標というか成したいことというか

その一つが達成しつつあります

私のそれはたくさんの項目があって

今年のひとつは足を治療する。

他は、ささやかな事ばかりで

時短で美味しく！

見栄えも良く栄養バランスよくできたらし良しっ！

それを食して体調を維持できてたらしさらに良しっ！

仕事では、クライアントの目標を達成！

笑顔に会えたら良しっ！！

生活に仕事にコミュニケーション全てバランス良くできたら絶対　Yes！しかないです

全てがlaughing笑って居られるためのあれこれが目標なのかもしれません

~pilatesの原理原則～

center 中心、真ん中を意識して

precision 正確に、controlコントロールしながらうごく、そのために concentration 集中し、breathing呼吸と連動させて動く。

力み過ぎ、使っていない身体の箇所、動きの中の呼吸、タイミングなど繋がってできた時、絶対に　Yes！

ピラティスへの意識も日常の意識も誤差無し！誤差少なしなのですね！