ぬか漬けを始めて5日目

初心者なので💦

タッパーで冷蔵庫で作ってます

植物性乳酸菌が豊富で

免疫力アップ←👀このところ免疫力が低下してる気がするので💦

かなり期待してるんです❣️

整腸作用もあって便秘解消効果もあるので

ダイエットも期待できますね❣️

毎朝☀️

果物とヨーグルトも食べてるし❣️

見えないところ💕

身体の中→内臓系は綺麗なつもりで〜す💕

人参🥕

大根

なす🍆

きゅうり🥒

今のところ練習のつもりで

冷蔵庫にあるお野菜を漬けてるので

お気に入りの❤️みょうが❤️

その他のお野菜をチャレンジしてみようと思います❤️