オンライン〜from the world〜

オンラインレッスン第1弾ピラティス、第２弾クリニックの運動療法、今回第3弾は！

カリフォルニア在住のインストラクターYoshinori Ito氏が主宰されるオンラインピラティスクラス『freedom of pilates 』です！

呼吸や、身体に負担をかけない正しい体の使い方、身体を伸ばして使うエロンゲーションなど身に付けるべき基礎を学べる。

世界から学び続けるインストラクター達が、質の高い、解りやすいピラティスクラスを提供しています。

名だたる講師陣の中、私もレッスンを担当させていただいてます！

2月の私のクラスは

月曜日22：00〜　30分の呼吸のクラス

金曜日9:00〜　45分のピラティスのクラス

です。

毎回、身の引き締まる思いで、楽しくベストをつくしレッスンに挑んでおります‼︎

(参加ご希望の方はお問い合わせ下さい)

サンディエゴ、シンガポール、ハワイと海外よりレッスンをお届けとなると、日本時間では早朝、夜間のクラスもあって、時間、クラスカテゴリーなどクラスの選択肢が多いのもこのオンラインの魅力！

個性豊かなインストラクターが揃うのも魅力です！

freedom of pilates のInstagramはこちら

世界のピラティスを楽しみたい！

毎日のスケジュールがタイトだけどピラティスしてみたい！

など様々な想いを叶えてくれそうですね！

さて！

オンラインレッスン第1弾、第2弾、第3弾とblogに綴りました！

今回

①自身の体力や経験　

②目的や思い　

③参加できる環境や時間のタイミング

が異なる3タイプを綴りました。

どれも私も関わらせていただいてますオンラインになります。

毎日の習慣のひとつになり自分らしい心と身体でいられますように！

多くの情報に溢れるてる現在、読んでくださる皆様の欲しい情報としてお役に立てることを願っております！

PILATES DE CORAZ’ON