let’s try pilates

ピラティスって何？

一言で言うなら。。。ストレッチしながら筋肉を鍛え姿勢を改善していくエクササイズ。

ピラティスすることで、ライフワークが楽になったり！

様々なトレーニングの効果が得やすくなったり！

あらゆるスポーツのパフォーマンスが向上したり！

出産前の運動不足解消や、出産後のお母さんのボディケアにも！

高齢低体力の方も心地よく運動していただけたり！

姿勢改善されることで美しいボディラインに変身。

しなやかな立ち居振る舞いになりエレガントに変身！

ピラティスをすることで怪我をしにくい身体を手に入れることができたり！

怪我をしてからのリハビリとして身体を動かしたり！

など実に多くの方々にチャレンジいただけるエクササイズです。

 

最初の一歩踏みだすには勇気がいりますね！

ピラティスってなに？って思った時がピラティスを始めるきっかけではありませんか？

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