こんにちは！
今日は今頃、某スポーツクラブでピラティス＆ステップのレッスンをしてる時間ですが
台風10号を警戒して13時で営業終了になったので、お仕事がお休みになりました。
久しぶりのオフですし
母も来てるので
のんびり過ごせる時間をいただいたということで、これもいいですね❣️
っと言っても運動欲求が溢れてしまって。。。
台風が酷くならないうちに
少しだけピラティススタジオ コラソンに行って動いてきました！
起きたてのすっぴんのすごいウエアですが
アプリのおかげでぼやかしてくれて助かります
自称ピラティス中毒（笑）
毎日何かしら身体を動かさないと身体の居心地が悪いし、気分も重たいまま。。。
ピラティスは激しく運動するのではなく自身と向き合い身体をコントロールした動作でエクササイズするので、精神的に落ち着く感じてメンタルリセットされるので、自身にとって必須な要素が満載な存在です。
今週もたくさんの笑顔をいただきました💕
みなさまありがとうございます❤️
blogを綴りながら窓の外をチラチラ見てますが、台風の速度がかなり遅いのでしょうか？
強風ですが雨はまだ降ってません。
これから激しくなるのでしょうね？
外出控えてると
天気に監禁されてる心地ですが
用心して過ごしましょう！
明日は晴れますように☀️
PILATES DE CORAZ'ON 