my birthday

いくつになっても

自分の誕生日は特別に思えて

静かにワクワクしながらどこかでサプライズを期待してしまいます。

しかし…そんなサプライズはもうこの何年もありません。

…っと諦めてると👀

私を姉さんと呼んでくれる

愛おしい『妹ちゃん』こと

イントラ仲間の土肥ちゃんからリラックスグッズと私の好きなブランド knitido +のピラティスソックスとbath癒しグッズを!

そっと用意してくれました❤️

DKピラティスマット養成生でピラティスを学び指導者を目座いているのぞみさんから!

可愛いラッピングなグラノーラを贈っていただいて!

ありがとう❤️

また誕生日当日に、母とも居られて!

子供の時に着ていた服プランド、ファミリアでお茶できました!

兄からは好物の牡蠣をご馳走になりました!

自分へのプレゼントはこれ。

仕事用のミニタプレット!

51 years old もたくさん笑っていたいです!

たくさんの人にhappyを届けられますように!

たくさんの笑顔と繋がれますように!

新しい想いがはじまりました!

変わらないピラティス愛❤️

Let’s do pilates🎶

https://coubic.com/pilates-de-corazon

これからもよろしくお願いします!

投稿者: Minako Kuroda

名前 黒田 美奈子 くろだ みなこ 生年月日 1969年 6月 30日 東京 新宿生まれ 出身 杏林大学 中国語学科 卒業 趣味 ピラティス トレイルランニング 料理 お菓子作り 2003年よりフイットネスインストラクターとして、ダンス・エアロビクス&ステップ・ラテン・ピラティスなど、大手スポーツクラブにて指導。 2014年両膝半月板断裂を繰り返し歩行困難になり、ピラティスで身体の使い方を学ぶことで改善され、現在フルマラソン、トレイルランニングなどにチャレンジ。 パーソナルピラティス、ピラティスイベントを開催し、ピラティスメソッドの効果を、多くの方に伝えたいと活動中! 資 格 •DKネバダ州立大学公認ピラティス マスタートレーナー •DKネバダ州立大学公認イクイプメント認定 •DKネバダ州立大学公認マタニティピラティス認定 •DKネバダ州立大学公認介護ピラティス •FTPマットピラティス認定インストラクター •アシュタンガヨガ初級者指導者認定 •Tye4認定インストラクター •ジュニア野菜ソムリエ